Les petits déjeuners
Pancakes aux flocons d'avoine 🥞
Dans un récipient mélanger: - 50g de beurre doux - 300g de lait - 2 oeufs - 30g de sucre de canne - 200g de flocons d'avoine - 1 sachet de levure - 1 pincée de sel Avec une louche, faire 1 tas ou 2 dans la poêle et cuire 1 à 2min sur chaque face.
Les Wasa fibres fruités
2 Wasa fibre 1Banane coupée en rondelles Miel 🍯 Raisins secs Framboises Un jus d'orange pressé avec un demi citron Un café
Cake sportif
150g de maïzena 100g de flocon d'avoine 250ml de lait demi écrémé 50g de miel 100g de compote 1 sachet de levure 1 oeuf 150g de fruits secs: abricots, raisins secs et figues 150g d'un mélange de poudre de noisette, amande et noix.
