Les petits déjeuners
panqueques de harina de avena
En un recipiente mezclar: - 50g de mantequilla sin sal - 300g de leche - 2 huevos - 30g de azúcar de caña - 200g de copos de avena - 1 sobre de levadura - 1 pizca de sal Con un cucharón hacer 1 montón o 2 en la sartén y cocine de 1 a 2 minutos por cada lado.
Fibras frutales de wasa
2 Fibras de Wasa 1 Plátano cortado en rodajas Miel
Pastel deportivo
150g maicena 100g copos de avena 250ml leche semidesnatada 50g miel 100g compota 1 sobre de levadura 1 huevo 150g frutos secos: albaricoques, pasas e higos 150g mezcla de avellanas, almendras y nueces en polvo.
